Oui! Bougeons-nous le popotin et allons jouer dehors, bordel. Malgré le travail qui me sort par les oreilles, j'ai décidé de tout plaquer, l'espace d'une journée, pour me taper une lumineuse randonnée pédestre. C'est la meilleure décision que j'ai prise depuis des semaines. La morosité disparaît, la fatigue (la bonne) nous envahit doucement et un sentiment de plénitude nous enveloppe. L'activité physique, telle qu'elle soit, provoque toujours le même résultat apaisant, la même sensation agréable, pourquoi alors faut-il toujours se donner un coup de pied au cul pour en faire? Et ne me dite pas que novembre c'est pourri. C'est une sensation particulière de partir du bas de la montagne, à travers les feuilles mortes et, tranquillement, tout en montant, marcher dans la première neige de l'année. Et il est où ce petit paradis. C'est le sentier des Caps de Charlevoix. Un endroit merveilleux que je fréquente depuis 10 ans et qui se veut, selon plusieurs experts, le plus beau, celui offrant les points de vue les plus saisissants sur le fleuve et celui qui a su demeurer naturel en n'essayant pas de transformer ses sentiers en           gentillepromenadedeboispoururbainsmoumounesquineveulentpassesalir. Une chose est certaine, j'en ai d'ailleurs déjà parlé. L'activité physique contribue au bonheur, mais c'est sûr qu'il est toujours plus facile de rester assis sur son derrière et se plaindre. Faites le test. Pour les 4 prochaines semaines, aller faire une longue marche (pas nécessairement dans la montagne) 2 à 3 fois par semaine. Vous me direz après si vous vous sentez mieux?